FORTALECIMENTO
Treinamento funcional: força de verdade começa depois que a dor foi embora
O corpo já saiu da dor. O plano de fisioterapia terminou. Mas voltar à vida sem preparar a musculatura para isso é receita para a próxima lesão aparecer em seis meses. O treinamento funcional clínico é a etapa que fecha o ciclo — força de verdade para sustentar o resultado da reabilitação.
QUANDO ESSE CUIDADO FAZ SENTIDO
Situações em que a nossa equipe pode te ajudar
- Alta fisioterapêutica que precisa consolidar a força
- Corpo que já teve lesão e quer prevenção ativa
- Atletas amadores voltando ao esporte após recuperação
- Trabalhador que carrega peso ou fica longas horas de pé
- Envelhecimento ativo — prevenção de sarcopenia, quedas
- Complemento para quem faz pilates e quer trabalho de força mais intenso
COMO FUNCIONA
Um plano claro, sem pacote obrigatório
- 01
Continuação do plano de cuidado
Dra. Laura e a equipe de treino se conversam. Os exercícios saem das suas necessidades específicas, não de um treino-padrão.
- 02
Aula individual ou em dupla
Cada movimento tem carga, progressão e biomecânica verificadas na hora. Sem repetir errado por 30 minutos.
- 03
Progressão de carga clínica
A cada ciclo a carga aumenta dentro do que o corpo realmente aguenta — nunca adivinhando, sempre com base em teste.
DÚVIDAS FREQUENTES
Perguntas que escutamos com frequência
Qual a diferença do personal trainer para o funcional clínico?
O funcional clínico é conduzido por fisioterapeutas. Trata força dentro do contexto da sua saúde — considera limitações articulares, lesões antigas, plano de cuidado em andamento. É a escolha para quem sai da reabilitação ou tem histórico de dor.
Funcional clínico é indicado para reabilitação?
Para a fase final da reabilitação, sim. Para a fase aguda da lesão, não — nessa fase o que você precisa é fisioterapia, não treino.
Preciso de avaliação antes de começar?
Sim, sempre. Sem a avaliação a equipe não sabe o que pode ou não pode ser prescrito pro seu corpo.
Qualidade de Vida começa com um corpo sem dor.
Toda jornada de cuidado começa pela avaliação com a Dra. Laura. Marque pelo WhatsApp.
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