REEDUCAÇÃO POSTURAL
RPG – Reeducação Postural Global em Alto de Pinheiros
Tem gente que vive em uma postura que o corpo nunca foi projetado para sustentar. O pescoço que projeta à frente. O ombro que encolhe. A lombar que trava. A Reeducação Postural Global (RPG) não corrige isso com alongamento. Corrige tratando o sistema muscular como uma cadeia — destravando onde está encurtado na origem.
QUANDO ESSE CUIDADO FAZ SENTIDO
Situações em que a nossa equipe pode te ajudar
- Cervicalgia e dor de cabeça por tensão cervical
- Dor lombar crônica associada a má postura
- Desvios posturais (hipercifose, escoliose funcional, hiperlordose)
- Encurtamentos musculares crônicos
- Dor por compensação após lesão antiga
- Crianças e adolescentes com postura em formação
COMO FUNCIONA
Um plano claro, sem pacote obrigatório
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Avaliação postural completa
Dra. Laura ou a fisioterapeuta especializada avalia postura estática, dinâmica, respiração, cadeias musculares envolvidas.
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Posturas mantidas de alongamento global e ganho de resistência muscular
O método RPG trabalha com posturas ativas e mantidas, que alongam várias cadeias musculares ao mesmo tempo e aumentam o controle e resistência de musculaturas específicas — diferente do alongamento e fortalecimento tradicional, que costuma trabalhar um músculo isolado por vez.
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Respiração como ferramenta
O diafragma é um músculo postural central. A respiração guiada é parte essencial do método em cada sessão.
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Consciência corporal que fica
O objetivo é que você reconheça sua postura fora da clínica e saiba voltar a ela — sem depender da sessão para isso.
DÚVIDAS FREQUENTES
Perguntas que escutamos com frequência
Qual a diferença entre RPG e alongamento comum?
O alongamento comum trabalha um músculo por vez. O RPG trabalha uma cadeia muscular inteira — várias estruturas relacionadas ao mesmo tempo, na postura que revela o encurtamento real.
Quantas sessões são necessárias?
O plano típico é de 10 a 20 sessões. Melhoras significativas costumam aparecer a partir da quarta sessão.
RPG dói?
É uma sessão intensa, sim. Não dói, mas exige concentração e permanecer em posturas de resistência muscular e alongamento sustentado. A sensação depois costuma ser de alívio e leveza.
CUIDADO INTEGRADO
Cuidados que se conectam
RPG e fisioterapia compartilham a mesma raiz: analisar o corpo como sistema integrado. A diferença é o foco — a fisioterapia trata a lesão, a RPG reeduca a cadeia que sustenta a postura errada ao longo do tempo.
A RPG também dialoga bem com a abordagem osteopática quando a dor crônica tem componente visceral ou fascial, e com o Pilates Clínico na fase em que o corpo precisa fixar a nova postura em movimento — não só na postura estática.
Qualidade de Vida começa com um corpo sem dor.
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