PÓS-PARTO

Fisioterapia pós-parto: o corpo que gerou vida precisa voltar a viver o dele

A gestação muda o corpo em camadas que a balança não mostra. O assoalho pélvico se adaptou. A musculatura abdominal se separou. A lombar aguentou o que pôde. O pós-parto não é só sobre "voltar ao peso antigo" — é sobre devolver função, continência, força e confiança pro corpo que acabou de gerar vida.

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Sessão de fisioterapia pós-parto para recuperação do corpo, na Clínica Laura Proença em Alto de Pinheiros

QUANDO ESSE CUIDADO FAZ SENTIDO

Situações em que a nossa equipe pode te ajudar

Diástase abdominal (separação dos músculos do abdômen)
Incontinência urinária ou sensação de peso na região pélvica
Dor lombar ou cervical persistente depois do parto
Cicatriz de cesárea que ficou aderida ou sensível
Dor ou desconforto durante relação sexual após o parto
Mães em preparação para voltar a praticar esporte com segurança

COMO FUNCIONA

Um plano claro, sem pacote obrigatório

01
Avaliação do assoalho pélvico

Avaliamos a musculatura profunda, a parede abdominal e a cicatriz do parto. Não é uma consulta apressada — é um mapeamento do seu pós-parto específico.
02
Reintegração da musculatura

Exercícios para recuperar função do assoalho pélvico, fechamento da diástase e devolver estabilidade à coluna lombar.
03
Retorno gradual ao movimento

Quando o corpo está pronto, acompanhamos a volta a corrida, pilates, treino de força — com segurança, sem pular etapas.

DÚVIDAS FREQUENTES

Perguntas que escutamos com frequência

Com quanto tempo depois do parto posso começar?

Normalmente 6 semanas após parto normal e 8 a 10 semanas após cesárea, com liberação do obstetra. Algumas condutas (orientação, respiração, postura) podem começar antes, sob avaliação.

Fisioterapia pós-parto serve se eu não tenho sintoma nenhum?

Serve sim — como avaliação preventiva. Muitas questões de assoalho pélvico ou diástase não dão sintoma no primeiro ano mas aparecem depois. Avaliar cedo evita surpresa.

Posso levar o bebê na sessão?

Sim. A clínica é acolhedora para bebês em fase de colo. Converse com a equipe ao marcar para acomodar o horário e o tempo da sessão.

Ver todas as perguntas frequentes da clínica →

CUIDADO INTEGRADO

Cuidado pra você e pro bebê, na mesma semana

Recuperação da mãe e cuidado do bebê caminham juntos. Enquanto o seu corpo volta ao ritmo com a fisioterapia pós-parto, o bebê pode chegar com tensões do parto que respondem à osteopatia pediátrica — cólica, torcicolo, dificuldade de sono. A Dra. Laura atende a dupla no mesmo cronograma sempre que possível.

Pra inchaço e retenção dos primeiros meses, a drenagem linfática complementa o plano — alivia o desconforto enquanto a fisioterapia reorganiza o corpo. E, com a alta, o Pilates Clínico fecha o ciclo devolvendo força e controle motor progressivos.

Dor nas costas depois do parto aparece nos dois tipos de parto, e a origem raramente é a coluna sozinha: o que causa a dor nas costas no pós-parto explica o que muda no abdômen, no assoalho pélvico e na postura de quem passa o dia com o bebê no colo.

Se o seu parto foi cesárea, há particularidades que valem leitura à parte: a cicatriz e a parede abdominal operada mudam a forma como a coluna é sustentada, e a dor lombar que aparece semanas depois costuma vir daí. Reunimos isso em dor nas costas após cesárea: por que acontece e o que ajuda.

DEPOIMENTOS

5.0 · 100+ avaliações no Google

Cada história de recuperação é construída individualmente. Estes são depoimentos reais de pacientes, publicados no Google.

Cristina M.
há 2 horas
"Excelência no cuidado com os pacientes é o que define a Clínica, além da estrutura impecável. Sou extremamente grata à Laura, pois as sessões de osteopatia com ela controlaram minhas dores crônicas."
Felipe S.
há 3 dias
"A clínica é impecável e elogiar a Dra. Laura Proença é chover no molhado. Cuidou da plagiocefalia da minha filha e conseguiu em pouco tempo reverter o quadro de severo para leve. Recomendamos de olhos fechados!"
Bruna C.
há 9 semanas
"Atendimento impecável, desde o agendamento. Fui tratada pela própria Laura em um pós operatório muito dolorido e posso dizer que as dores sumiam de uma forma quase mágica nas sessões. Além de ter muito domínio técnico, a Laura é uma profissional muito humana, que leva em consideração todo contexto para o tratamento."
Alessandra B.
há 3 meses
"Cheguei na Laura e mal conseguia caminhar com dor nas costas e completamente travada. No primeiro atendimento saí completamente sem dor!"
Rosa L.
set/2020
"Não tenho nem palavras para descrever a clínica. Todos super profissionais e competentes. Ambiente é lindo e acolhedor. E a Laura é daquelas que você guarda para sempre no coração. Além de ser uma super profissional (ela consegue realmente te livrar da dor), ela é uma pessoa especial."
Dulce R.
ago/2020
"Eu sou de Salvador e tive o prazer de fazer uma aula experimental via zoom com a querida Laura Proença e pude sentir e perceber o profissionalismo que ela tem para com seus alunos. Gostei bastante da metodologia e atenção com os alunos. Provei e aprovei."