PÓS-PARTO

Fisioterapia pós-parto: o corpo que gerou vida precisa voltar a viver o dele

A gestação muda o corpo em camadas que a balança não mostra. O assoalho pélvico se adaptou. A musculatura abdominal se separou. A lombar aguentou o que pôde. O pós-parto não é só sobre "voltar ao peso antigo" — é sobre devolver função, continência, força e confiança pro corpo que acabou de gerar vida.

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QUANDO ESSE CUIDADO FAZ SENTIDO

Situações em que a nossa equipe pode te ajudar

Diástase abdominal (separação dos músculos do abdômen)
Incontinência urinária ou sensação de peso na região pélvica
Dor lombar ou cervical persistente depois do parto
Cicatriz de cesárea que ficou aderida ou sensível
Dor ou desconforto durante relação sexual após o parto
Mães em preparação para voltar a praticar esporte com segurança

COMO FUNCIONA

Um plano claro, sem pacote obrigatório

01
Avaliação do assoalho pélvico

Avaliamos a musculatura profunda, a parede abdominal e a cicatriz do parto. Não é uma consulta apressada — é um mapeamento do seu pós-parto específico.
02
Reintegração da musculatura

Exercícios para recuperar função do assoalho pélvico, fechamento da diástase e devolver estabilidade à coluna lombar.
03
Retorno gradual ao movimento

Quando o corpo está pronto, acompanhamos a volta a corrida, pilates, treino de força — com segurança, sem pular etapas.

DÚVIDAS FREQUENTES

Perguntas que escutamos com frequência

Com quanto tempo depois do parto posso começar?

Normalmente 6 semanas após parto normal e 8 a 10 semanas após cesárea, com liberação do obstetra. Algumas condutas (orientação, respiração, postura) podem começar antes, sob avaliação.

Fisioterapia pós-parto serve se eu não tenho sintoma nenhum?

Serve sim — como avaliação preventiva. Muitas questões de assoalho pélvico ou diástase não dão sintoma no primeiro ano mas aparecem depois. Avaliar cedo evita surpresa.

Posso levar o bebê na sessão?

Sim. A clínica é acolhedora para bebês em fase de colo. Converse com a equipe ao marcar para acomodar o horário e o tempo da sessão.

Ver todas as perguntas frequentes da clínica →

CUIDADO INTEGRADO

Cuidado pra você e pro bebê, na mesma semana

Recuperação da mãe e cuidado do bebê caminham juntos. Enquanto o seu corpo volta ao ritmo com a fisioterapia pós-parto, o bebê pode chegar com tensões do parto que respondem à osteopatia pediátrica — cólica, torcicolo, dificuldade de sono. A Dra. Laura atende a dupla no mesmo cronograma sempre que possível.

Pra inchaço e retenção dos primeiros meses, a drenagem linfática complementa o plano — alivia o desconforto enquanto a fisioterapia reorganiza o corpo. E, com a alta, o Pilates Clínico fecha o ciclo devolvendo força e controle motor progressivos.