Perguntas que escutamos todo dia

Sim. Em bebês, a osteopatia é feita com toque extremamente leve — não tem estalo, não tem manipulação brusca, não tem força. A Dra. Laura é osteopata com formação pediátrica e atende bebês de 0 a 24 meses em sala dedicada, com você ao lado o tempo todo.

A partir dos primeiros dias de vida, inclusive. Muitos bebês que tiveram parto longo, fórceps, ou posição complicada no útero se beneficiam da avaliação precoce. Quanto antes, melhor — o corpo do bebê responde muito rápido nesta fase.

Os sinais mais comuns são: cólicas intensas que não melhoram, bebê que sempre vira a cabeça pro mesmo lado (suspeita de torcicolo), dificuldade de sono, refluxo, dificuldade para pegar o peito, choro fora do padrão ou assimetria no crânio (plagiocefalia). Na dúvida, agende a avaliação — se não for caso de osteopatia, a Dra. Laura orienta o caminho.

Na maioria dos casos, sim — e em poucas sessões. Cólica com frequência vem de tensão no diafragma (do próprio parto) ou imaturidade do sistema digestivo. O toque osteopático libera essas tensões de forma segura, sem remédio.

Bebês respondem rápido. A maioria dos casos — cólica, sono, torcicolo leve — resolve em 2 a 4 sessões. Casos mais complexos, como plagiocefalia, podem precisar de 6 a 8. A Dra. Laura informa o plano na 1ª avaliação.

Quase nunca. A grande maioria dos torcicolos musculares congênitos resolve com osteopatia pediátrica + orientação de posicionamento em casa. Quanto antes começar, melhor o prognóstico.

Pode ser postura, mas raramente é só isso. Dor lombar que aparece no fim do dia geralmente é sinal de que alguma região do corpo está compensando outra — quadril, tornozelo, coluna torácica. A avaliação de 50 minutos da Clínica Laura Proença investiga o corpo inteiro, não só onde dói.

Em geral, 5 a 10 sessões resolvem a maioria dos casos. Casos crônicos de longa data podem precisar de 10 a 20, com espaçamento progressivo e plano de manutenção. Você sai da 1ª avaliação sabendo uma estimativa realista.

Sim. Fisioterapeuta é profissional de primeiro acesso — você pode procurar direto, sem encaminhamento. Caso a avaliação identifique necessidade de exame ou consulta médica, a Dra. Laura orienta.

Tem — na maioria dos casos. Cervicalgia costuma vir de postura no trabalho somada a tensão acumulada e desequilíbrio muscular. Fisioterapia e osteopatia resolvem a dor e ensinam o corpo a não reproduzir o padrão.

A grande maioria — mais de 80% — das hérnias de disco resolve com tratamento conservador: fisioterapia, osteopatia e exercícios específicos. Cirurgia é exceção, indicada apenas em casos com perda de força ou controle.

O pilates clínico é conduzido por fisioterapeuta, com avaliação individual antes, exercícios personalizados para a sua queixa e supervisão 1:1 ou 1:2. O pilates de academia é aula em grupo com método geral, sem avaliação clínica. Para quem tem dor, lesão, gravidez ou pós-operatório, pilates clínico é a indicação.

Sim. Toda pessoa que entra no pilates clínico da clínica passa pela avaliação de 50 minutos com a Dra. Laura primeiro. É nessa sessão que a gente entende seu corpo, sua história e desenha o plano. Sem avaliação, é academia — e a gente não faz academia.

O ideal, na maioria dos casos, são 2 sessões por semana. Em fases iniciais de reabilitação, 1 por semana já traz resultado. Atletas ou casos específicos podem fazer 3.

Sim — é uma das melhores indicações. O pilates clínico fortalece o core (estabilizadores profundos da coluna) sem sobrecarregar o disco, melhorando dor e postura.

RPG (Reeducação Postural Global) é uma técnica fisioterapêutica francesa que trabalha o corpo em cadeias musculares — não músculo por músculo. São posturas mantidas, com alongamento ativo, feitas 1:1 com fisioterapeuta. Indicada para escoliose, cifose, lombalgia crônica, dor cervical e assimetrias posturais.

Sim — é uma das melhores indicações. Curvas escolióticas abaixo de 40 graus respondem muito bem ao RPG, com melhora postural e de dor. Casos acima precisam de avaliação conjunta com ortopedista.

Geralmente a partir da 5ª a 8ª sessão já há diferença visível (foto antes/depois). Tratamento completo costuma envolver 10 a 20 sessões, com uma semanal.

Não. Pilates é treino com progressão de carga, RPG é postura mantida com alongamento global. Podem ser complementares — muitos pacientes fazem RPG para corrigir postura e pilates para fortalecer.

A sensação é de uma picada de mosquito — bem leve. Depois que a agulha está posicionada, a maioria das pessoas não sente nada, ou apenas um leve peso/formigamento no local. É um procedimento confortável.

As indicações mais comuns são: dor crônica (lombar, cervical, ombro), enxaqueca, ansiedade, insônia, dores menstruais, tensão muscular, enjoo na gravidez e sintomas do climatério. Pode ser feita isolada ou integrada à fisioterapia e à osteopatia.

Para ansiedade, o protocolo habitual é de 10 sessões, com frequência semanal no início. Muitos pacientes relatam melhora de sono e sensação de calma a partir da 3ª ou 4ª sessão.

Pode e é recomendada. Entre 50% e 80% das gestantes têm dor lombar ou pélvica em algum momento. A fisioterapia especializada em gestante alivia a dor, prepara o corpo para o parto, ensina respiração e posições, e acompanha por trimestre. Na Clínica Laura Proença, o plano é individualizado.

A qualquer momento da gestação — cada trimestre tem um foco. No 1º, respiração e prevenção. No 2º, alívio de dor e postura. No 3º, preparação para o parto: períneo, posições, respiração ativa.

Sim, quando conduzido por fisioterapeuta especializada e com avaliação prévia. É um dos exercícios mais indicados durante a gravidez — fortalece assoalho pélvico, melhora postura e alivia dor lombar.

Muito. Mulheres que fazem preparação perineal e respiração ativa têm menos laceração, menos tempo de expulsivo e mais autonomia durante o trabalho de parto.

É o afastamento dos músculos retos abdominais — natural durante a gravidez, mas que persiste em 30% a 60% das mulheres depois do parto. O tratamento é fisioterapêutico: exercícios hipopressivos, pilates clínico e reeducação respiratória. Cirurgia é exceção.

Depois de avaliação — não é questão de data. O recomendado é passar pela fisioterapia pélvica primeiro (a partir de 6 semanas no parto normal, 8 na cesárea costuma ser o mais comum), avaliar diástase, assoalho pélvico e postura, e só então iniciar exercício gradual.

Não é obrigatória, mas é altamente recomendada. Previne incontinência urinária, dor na relação sexual, prolapso e diástase persistente. Na França é coberta pelo sistema público justamente por ser custo-efetiva.

O quanto antes — quanto mais cedo começar a fisioterapia pélvica, melhor o resultado. Não é normal perder urina ao tossir ou espirrar, mesmo que seja comum. Tem tratamento, na maioria dos casos sem cirurgia.

Sim — e é uma das queixas que mais chegam aqui. Muitas enxaquecas têm componente mecânico: tensão cervical, mandíbula travada (ATM), respiração curta. A osteopatia libera essas tensões e reduz frequência e intensidade das crises. Tratamento costuma ser integrado com neurologista quando necessário.

Dor tensional é aquela em faixa, dos dois lados, que piora no fim do dia — geralmente por tensão cervical. Enxaqueca é pulsátil, de um lado só, e pode vir com náusea, sensibilidade à luz e ao som. As duas respondem a tratamento osteopático, mas a abordagem muda.

Sim. Disfunção da articulação temporomandibular é uma das causas mais comuns de enxaqueca frontal e temporal. Bruxismo noturno, apertar os dentes na concentração e má oclusão são gatilhos frequentes.

Tem — mas pede paciência. A grande maioria dos casos resolve com fisioterapia (liberação miofascial, alongamento, fortalecimento), ajuste de calçado e correção de pisada. Casos antigos podem levar de 3 a 6 meses de tratamento. Cirurgia é rara.

Durante a noite, a fáscia plantar encurta. Ao pisar de manhã, ela é estirada bruscamente — por isso a dor. Alongar antes de sair da cama e usar órtese noturna podem ajudar. A fisioterapia trata a causa, não só o sintoma.

Sim, na quase totalidade dos casos. O tratamento conservador — fisioterapia, fortalecimento de quadríceps e glúteo, correção de pisada — resolve a maioria dos quadros em 6 a 12 semanas. Cirurgia é última opção.

Depende do diagnóstico. O joelho de corredor — síndrome patelofemoral ou da banda iliotibial — costuma melhorar com ajuste de volume, fortalecimento e técnica. A fisioterapia avalia e reorganiza o plano. Nem sempre é pausa total.

Tendinite é inflamação do tendão (geralmente do supraespinhal). Bursite é inflamação da bursa (a bolsa de líquido que protege o tendão). As duas costumam vir juntas e respondem bem à fisioterapia. O diagnóstico se faz com avaliação e, quando necessário, ultrassom ou ressonância.

A causa mais comum é lesão do manguito rotador — tendinite, bursite ou lesão parcial. Dor noturna que piora ao deitar do lado é um sinal clássico. A fisioterapia costuma resolver em 8 a 12 semanas, sem cirurgia.